LIGHT DIGEST WHEY PROTEIN este o nouă generație de proteine extrem de lejeră, care poate fi consumată în cadrul oricărui program de menținere și tonifiere musculară, pierdere în greutate, recuperare,… LIGHT DIGEST WHEY PROTEIN se dizolvă ușor în apă sau în lapte și se digeră foarte bine grație prezenței fibrelor de inulină și de izolat proteic din zer. Fără gluten. 

– Ajută la reducerea grăsimii corporale – mai puțin de 80 kcal per servire
– Conținut scăzut de zaharuri & conținut bogat de fibre
– Peste 78% Proteina

Mod de administrare LIGHT DIGEST WHEY PROTEIN: se dizolvă zilnic 2 serviri în 200-400 ml de apă sau lapte degresat. 

Informații nutriționale LIGHT DIGEST WHEY PROTEIN:

Ingrediente LIGHT DIGEST WHEY PROTEIN, aromă Cocos: concentrat proteic din lapte (concentrat proteic din zer, izolat proteic din zer), inulină, arome, agenți de îngroșare: gumă guar/gumă xantan, clorură de potasiu, îndulcitor: sucraloză, clorură de sodiu, pudră naturală de nucă de cocos. Alergeni: lapte, ouă

🔹Ce sunt suplimentele nutritive? 🔻

În lumea noastră modernă şi grăbită avem tot mai puţin timp pentru o alimentaţie sănătoasă, corectă, echilibrată. 

Suplimentele nutritive sunt alimente cu care putem completa confortabil lipsa de vitamine, proteine şi alte substanţe importante din mesele ratate, cele de proastă calitate sau din alimentele procesate. Diversele extracte asigură recuperare mai rapidă în tratamentul bolilor şi diferitelor probleme care apar zi de zi.
În cazul sportivilor nu doar performanţa, ci şi nevoia crescută de nutrienţi necesită folosirea suplimentelor nutritive.
Folosirea suplimentelor nutritive în ultimele două decenii a devenit un lucru obișnuit.

Ele intră conform legislației în zona alimentară. Nu sunt medicamente!

Nu intră în registrul de medicamente, ci în zona de alimente cu destinație specială, destinația specială fiind sportivii, dacă vorbim de produse pentru sportivi.

Altele sunt pentru publicul general – să zicem vitamine, minerale, antioxidanți și așa mai departe.
Ce alegi, cât alegi, cât consumi trebuie bine dozat. Nu neapărat că ar exista niște riscuri.

Suplimentele nutritive consumate cel mai des sunt proteinele, diferiti aminoacizi, precum și cofeina.
La sportivi cel mai frecvent motiv pentru consumarea suplimentelor nutritive este îmbunătățirea performanței.
Faptul că mâncarea consumată, indiferent cât de bogată este în nutrienți, în general nu e de ajuns pentru atingerea performanței dorite.
Însă în foarte multe sporturi sunt deja folosite suplimentele nutrtive, în sporturi care nu au nimic în comun cu antrenamentele cu greutăți.
Poate fi vorba despre fotbal, arte marțiale sau ciclism, la fiecare sport se poate găsi suplimentul nutritiv care se potrivește cel mai bine.

🔹Suplimente nutritive în viața femeilor. 🔻

Piața suplimentelor alimentare nu de mult a început să fie atentă că și femeile umblă în săli, și că eventual pentru ei este necesar un supliment cu altă compoziție. Multe femei se țin de suplimente alimentare sau nici nu se gândesc să folosească așa ceva, fiindcă își aduc aminte de tipul extrem de musculos de pe produs și nici nu s-a gândit că și pentru ea ar fi util un supliment.

Dacă un articol scria despre femei și suplimentele nutritive, puteai fii sigur că era vorba de arzători de grăsime. Pentru că cele mai multe femei au problema constantă că vor să slăbească.

Pur și simplu din cauza creșterii nevoilor nutritive cauzată de sarcinile în exces, folosirea suplimentelor nutritive ar fi eficientă pentru fiecare om care dedică timp și energie pentru sport, pentru a putea satisface nevoile crescute al organismului mai rapid, mai ușor, și fără ca să consume calorii inutile. Nevorbind de faptul că și cei care sunt adepții unor alimentări sănătoase și conștiente pot obține cu ajutorul suplimentelor o experiență de gusturi minunate.

🔹Ce este proteina? 🔻

Proteina este „cărămida de bază a mușchiilor„, adică pentru sportivi este foarte recomandat ca și supliment nutritiv. Proteina este un macronutrient, din care sunt construiți mușchii și este esențial pentru procesele fiziologice.
Aportul adecvat de proteine este necesar pentru o creștere în masă musculară și în timpul dietei pentru menținerea acestuia.

Te poți antrena oricât de mult la sală, dacă nu consumi suficient din proteine, rezultatele te vor evita.
În timpul digestiei organismul descompune proteinele provenite din alimente în aminoacizi individuali, care ajung apoi în fluxul sanguin. Cu fluxul sanguin acesti aminoacizi ajung la locuri diferite, cu diferite scopuri: pentru mentinerea echilibrului musculaturii, enzimelor, hormonilor, oaselor, cartilajelor, parului si pielii.

🔹De ce să folosim proteina? 🔻

Antrenamentele folosesc prima dată rezervele de glicogen, iar după aceste antrenamente foarte lungi se descompune țesutul muscular. Acest fenomen stimulează mușchii la reconstruire, regenerarea glicogenului cu ajutorul nutriției. Dacă cineva consumă mai multe calorii și proteine, mușchii pot fi reconstruiți să fie mai mari și mai puternici. Pentru creșterea masei musculare, trebuie să consumăm proteine de calitate și alti nutrienti în cantități mai mari.

Studiile dovedesc că mușchii cresc cel mai rapid, dacă primesc aminoacizi în mod continuu. Cu alte cuvinte, este recomandat să consumăm proteine de mai multe ori în doze mai mici în cursul zilei, decât să consumăm proteine în doze mari de 2-3 ori pe zi. Mușchii nu absoarbă eficient mai mult de 50g de proteine dintr-o dată. Sportivilor este recomandat 2 – 2.6g de proteine / greutate corporală. Pentru un sportiv cu 80kg = aprox. 208g / zi. Având în vedere ca acestea sunt cantități mari, pe lângă mesele normale avem nevoie și de produse proteice, suplimente nutritive.

🔹Pentru cine este recomandată proteina? 🔻

Proteina este un supliment nutritiv recomandat tuturor celor care fac antrenamente cu greutăți și mai ales sportivilor profesionali. Dar este foarte util și în general, pentru cei care nu fac sport, pentru menținerea sănătății și pentru întărirea sistemului imunitar.

🔹Proteinele sunt dăunătoare? 🔻

Proteina este un supliment proteic, iar proteina este foarte importantă pentru viața fiecărei persoane. Proteinele nu sunt doar un material de construcție pentru celule. Din ele, sunt sintetizate enzime, hormoni, anticorpi și alți compuși importanți pentru viață. Deoarece materiile prime sunt naturale (lapte, ouă, soia, vită, mazăre, orez și alte produse) sunt utilizate pentru producerea proteinelor, este complet incorect să se numească chimie a proteinelor.

Deci, într-un borcan de pulbere, pentru a îmbunătăți gustul și alte proprietăți, sunt prezenți de obicei unii aditivi chimici. În primul rând, acestea sunt îndulcitori și arome. Și dacă doriți să reduceți consumul de substanțe chimice, atunci alegerea dvs. este: proteine fără aditivi sau cu adăugarea de arome naturale (au un pret mai mare). Din fericire, alegerea proteinelor din magazine este acum mare și găsirea unei pulberi cu adăugarea de arome naturale și îndulcitori inofensivi nu este o problemă.

Proteinele pe care le folosesc sportivii sunt făcute din lapte obișnuit. În producția de brânză se formează zer. Ea este cea care stă la baza producției de proteine. Este uscat și curățat de grăsimi și carbohidrați în exces (în acest caz, lactoză).

Pulberea obținută în timpul procesului de uscare nu este altceva decât proteine. Prin urmare, este un produs natural și vorbind despre răul său este poate ridicol.

Cu o doză potrivită, proteinele pot compensa lipsa de proteine din dieta sportivului. Rezultă că vătămarea proteinei pentru sănătate nu este decât un mit susținut de oameni care nu înțeleg esența problemei.

🔹Proteina este dăunătoare fetelor? 🔻

O altă concepție greșită publică este că ceea ce este bun pentru bărbați poate fi dăunător pentru femei. De exemplu, multe cred că fetele nu trebuie să ia proteine.
Poate că aceleași personalități spun că „un pui nu este o pasăre, o femeie nu este un bărbat”, altfel cum se poate explica o astfel de discriminare? Corpul feminin funcționează în același mod ca și corpul masculin.
Femeile au nevoie de toți aceiași nutrienți, în conformitate cu aceleași legi biochimice.
În consecință, dacă o fată duce un stil de viață activ, participă la sport (oricare, nu doar culturism), atunci are nevoie de mai multe proteine, decât cele care duc un stil de viață sedentar. Pentru a nu supraîncărca organismul cu alimente, puteți înlocui metodele de proteine cu shake-uri proteice – aceasta este rapidă, simplă și cel mai important, mult mai ieftină decât carnea și peștele.

Proteinele sunt dăunătoare organismului dacă vorbim despre fete? Nu, în niciun caz!

🔹Proteina te îngrașă? 🔻

Da, dacă mâncăm foarte mult ne îngrășăm…..
Și proteina conține calorii ! Deci contine foarte putine calorii si sansele sunt foarte minimale de a ne ingrasa.
Organismul poate transforma proteinele în grăsimi, dar rar o face.
Ce beneficiu are proteina? Mușchii sunt alcătuiți din proteine și dacă organismul primește aminoacizi din nutriție nu vei deteriora mușchii, ci în mod optimal vei construi țesuturile musculare noi.

🔹Proteina arde grăsimi? 🔻

Nu, proteina nu arde grăsimi. Proteina este un macronutrient. Proteinele nu ard grăsimi, dar ajută organismul pentru a nu stoca grăsimi în timpul dietei. Plus la toate consumând proteină vei păstra o masă musculară mai mare, iar o masa musculară mai mare o să consume mai multă energie pentru întreținere, respectiv grăsimile sunt arse mai rapid. (Exact ca și un automobil cu motor mai puternic care are un consum de combustibil mai mare).